我約在3年前65歲左右時，全身除了腹部腰圍外，其它各部位肌肉開始明顯地流失變小！
所以，...

By Huang Musclecenter 黃阿文

2021-09-25 12:42:29 有 386 人按讚

我約在3年前65歲左右時，全身除了腹部腰圍外，其它各部位肌肉開始明顯地流失變小！
所以，當你年輕時要多儲存一點 “肉” ！
我說的是肌肉！不要誤把自己身上的 “肥肉團” 當 “肌肉條” 保存啊！😎

63歲時的樣子： https://youtu.be/LBs75SYHcxI

（昨晚照片）

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